Francesca Rifici

Naturopatia e Cucina naturale a Cesena

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Consulenze personalizzate e Trattamenti

Ti senti spesso appesantito e gonfio, soprattutto dopo i pasti?

Ti senti stanco e affaticato? Fai fatica a far partire la giornata con energia?

Ti sembra di mangiar bene ma non riesci a perdere quei kg che ti appesantiscono?

 

Allora regalati una consulenza personalizzata di Alimentazione energetica. Partiremo dall’analisi della tua costituzione energetica, per capire quali cibi sono più adatti a te e in quali stagioni. E non solo.

Soffri di mal di testa? Accusi dolori alla schiena, alla cervicale o alle spalle?

Ti capita di avvertire dolori muscolari o articolari?

C’è un disturbo fisico che ti tormenta da un po’ di tempo e non riesci a liberartene?

Hai difficoltà con il ciclo mestruale, prima durante o dopo?

La tua stanchezza non è solo fisica ma anche mentale?

 

Ti chiederai perché ti faccio tutte queste domande. La risposta è semplice. Ogni sintomo che insorge nel nostro corpo, è un campanello d’allarme che ci indica che qualcosa all’interno non sta funzionando come dovrebbe. Imparare ad ascoltarlo e interpretare correttamente il segnale è il primo passo.

Con la consulenza personalizzata, possiamo fare questo. Comprendere quali sono i motivi che portano in disequilibrio il tuo organismo e trovare insieme la soluzione giusta.

Perché dico insieme? Perché io ti seguirò passo a passo e sarò al tuo fianco in ogni momento ma sarai tu a dover scegliere di farti del bene e rispettare la tua salute.

 

Ecco ciò in cui sono specializzata:

 

  • Consulenza personalizzata di Alimentazione e Rimedi naturali

  • Riflessologia Plantare

  • Trattamenti Moxa e Auricoloterapia

Personal Coach

di Cucina Naturale

Da sempre l’alimentazione nella mia vita ha avuto un ruolo chiave ed è diventata lo strumento attraverso cui imparare a conoscermi e superare i miei limiti.

Se ci fermiamo a pensare, il cibo ha una valenza incredibile nelle nostre vite. Non è solo nutrimento in senso fisico ma è nutrimento totale di corpo, mente e anima. Il cibo è piacere, il cibo è conoscere a fondo se stessi e gli altri.

Da una semplice passione per “mettere le mani in pasta”, è iniziato il viaggio con l’alimentazione naturale. Poi, con l’esperienza, ho compreso che potevo creare un cibo sano e allo stesso tempo con grande gusto, scegliendo gli ingredienti giusti e imparando ad abbinarli.

Mi piace cucinare ma ancora di più mi piace cucinare in compagnia delle persone.

Un pomeriggio, chiesi a un caro amico di darmi una mano per creare alcuni video (lui videomaker), chiedendogli di farmi sapere quanto fosse il compenso per il suo lavoro. La sua risposta fu: “Puoi ripagarmi insegnandomi a cucinare!” Allora non avevo ancora tutte le conoscenze di oggi ma la cosa mi stimolò tantissimo e accettai la sfida. Fu una scoperta! Sperimentai tanti piatti prima di cimentarmi in quel nuovo ruolo da “Personal Coach”, volevo arrivare preparata! E mi divertii tantissimo. Fu così che altre persone iniziarono a chiedermi di andare a casa loro e insegnare i fondamenti della cucina naturale.

 

Di cosa si tratta?

  • Imparare le basi sull’abbinamento degli alimenti

  • Conoscere l’energia degli alimenti secondo l’alimentazione bioenergetica

  • Capire cos’è un cibo di natura calda e un cibo di natura fredda

  • Scegliere i cibi giusti in base alla propria costituzione

  • Ingredienti semplici cucinati insieme, passo dopo passo

  • Scelta degli ingredienti seguendo le stagioni

  • Preparazione di ricette gustose e spiegazione del loro valore nutrizionale

Ho iniziato per diletto ed è diventata una vera e propria professione, fatta col cuore.

 

Vuoi imparare a cucinare seguendo un’alimentazione naturale e GUSTOSA?

Vuoi conoscere il valore nutrizionale dei cibi giusti e imparare a sceglierli?

Vuoi sperimentare nuove ricette, senza alimenti come latticini, farine raffinate e zuccheri?

Vuoi crearti menù gustosi e allo stesso tempo ricchi di salute?

Vuoi cucinare con il sorriso divertendoti?

 

Allora contattami. Ti fornirò tutte le informazioni necessarie, senza alcun impegno.

 

Le sessioni di Personal Coach possono essere individuali o per piccoli gruppi di persone.

 

Non pensare di dover possedere grandi doti culinarie per imparare a cucinare secondo l’alimentazione naturale… Non è così! Quando ho iniziato, a malapena sapevo tenere in mano un coltello. Non serve chissà quale esperienza, le ricette sono facili e gli abbinamenti molto semplici ma ti assicuro, il risultato è eccellente.

 

Se hai voglia di dedicarti ad una cucina più naturale e vuoi imparare le basi, questo è il posto giusto per te.