QUANDO LO STARE FERMI MIGLIORA LA VITA
Agosto è un mese di pausa, per i più. E se anche non si fanno ferie, il caldo ci costringe a rallentare, a riposare, a vivere ritmi più...
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Francesca Rifici
- 3 min
ZUCCHERO, SEI LA MIA DROGA?
Lo zucchero si cela sotto mentite spoglie spesso e risulta essere la causa principale delle malattie perchè crea infiammazione ai tessuti.
Francesca Rifici
- 3 min
LA GUERRA È DENTRO DI NOI
Proprio stamattina guardavo un breve video di un comico italiano che guardandosi attorno, notava molta violenza nel mondo di oggi. Mi ha...
Francesca Rifici
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GIUDICO PERCHÈ ESISTO!
Giudicare è uno dei meccanismi automatici della macchina biologica, che ci porta a formulare un pensiero critico su qualcuno o qualcosa.
Francesca Rifici
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PRIMAVERA, FEGATO ED ENERGIE
La Primavera è associata all'organo fegato, così come altre stagioni sono associate a un altro dei 5 organi principali per la Medicina...
Francesca Rifici
- 2 min
SEI OGGI CIÒ CHE HAI VISSUTO IERI
La nostra mente si proietta spesso in un futuro che non è ADESSO, e così facendo disperdiamo energie che potremmo investire ORA.
Francesca Rifici
- 3 min
COSA FA LA MEDICINA CINESE?
La Medicina Cinese osserva il sintomo presente e poi ne ricerca la causa, non si ferma alla soppressione o al controllo del sintomo stesso.
Francesca Rifici
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Alternative a colazione
Se ti piace far colazione, sperimenta vari tipi di colazione, dolce o salata, e osserva come si sente il tuo corpo durante il giorno.
Francesca Rifici
- 3 min
Inverno ed elemento Acqua
5 Elementi. Legno, Fuoco, Terra, Metallo, Acqua. Sono i 5 elementi e costituzioni della Medicina Tradizionale Cinese, un approccio alla...
Francesca Rifici
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Creme in cucina
Un ingrediente prezioso e SUPER BUONO da utilizzare in cucina è la crema. Quale crema? Non c'è limite alla fantasia! Negli anni ho...
Francesca Rifici
- 2 min
Grassi da Amare
Quali sono i grassi buoni? Perchè fanno bene? Sono i grassi insaturi e sono indispensabili per le funzioni cerebrali e per tanto altro.
Francesca Rifici
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Alimentazione a colori!
Verdure, frutta, carne, pesce, uova, legumi e formaggi sono i principali protagonisti della cucina naturale.
Francesca Rifici
- 3 min
Autunno ed elemento Metallo
5 Elementi. Legno, Fuoco, Terra, Metallo, Acqua. Sono i 5 elementi e costituzioni della Medicina Tradizionale Cinese, un approccio alla...
Francesca Rifici
- 2 min
Il mondo GREEN
Se il tuo lato GREEN non è in regola, sei out o per dirla all'italiana, se non dimostri di essere verde sei tagliato fuori.
Francesca Rifici
- 2 min
Il Detox che fa bene a corpo e mente
La Naturopatia del Risveglio ci racconta che è importante prendersi cura del corpo fisico così come è importante prendersi cura della mente.
Francesca Rifici
- 2 min
Il gesto quotidiano
Inizio a chiedermi: sono consapevole di tutti i pensieri che attraversano la mia mente? Inizio a farci caso.
Francesca Rifici
- 2 min
I benefici del burro ghee
Il burro ghee è uno degli alimenti che non dovrebbero mai mancare nelle nostre cucine. Si tratta di un alimento versatile che può essere...
Francesca Rifici
- 2 min
Fegato, pelle e prurito
In Primavera, si accentuano i problemi legati alla pelle, come il prurito, perchè la pelle va in soccorso del fegato, eliminando tossine.
Francesca Rifici
- 2 min
Primavera ed elemento Legno
Partendo dal Legno, all'inizio di ogni nuova stagione, vi racconterò le caratteristiche di ogni singolo elemento.
Francesca Rifici
- 2 min
Esplora la tua libertà!
Immagina che ogni persona sia consapevole dei proprio talenti e sappia che amarsi è il mezzo più veloce per arrivare alla felicità.
Francesca Rifici
Sociologa e Naturopata
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