5 Elementi.
Legno, Fuoco, Terra, Metallo, Acqua.
Sono i 5 elementi e costituzioni della Medicina Tradizionale Cinese, un approccio alla salute che ha una storia e una tradizione di circa 4000 anni.
Ognuno di noi nasce con la propria costituzione fisica, che è quella e non cambia fino alla fine dei nostri giorni e che solitamente è rappresentata da uno o più elementi di Medicina Cinese.
Elemento Metallo e Autunno
La stagione autunnale è una delle mie preferite, assieme alla Primavera. Sono quelle stagioni definite "di mezzo" perchè non troppo calde e nemmeno troppo fredde. L'autunno ci riporta con i piedi per terra, dopo gli stravizi estivi, dopo le vacanze al mare o in montagna, dopo le giornate passate all'aperto.
L'autunno richiede di ripartire con nuovi inizi (la scuola, il lavoro) e allo stesso tempo chiede di focalizzarsi, di prendersi tempo per fare il punto della situazione, di sentire dove vogliamo andare.
Per me l'autunno rimane la stagione più affascinante e coinvolgente, quella che mi fa salire tumulti dentro, voglia di cambiamento e di nuove attività e allo stesso tempo mi riporta a contatto con me, con il mio interno, con i miei pensieri.
Copertina calda, tisana e Tortello (il gatto) accoccolato al fianco: il miglior nido per il mio Autunno.
Elemento Metallo: le caratteristiche
L'elemento Metallo rappresenta l'Autunno, il ricominciare, l'osservazione e l'ascolto.
Ecco a cosa è associato:
organo polmone e viscere intestino crasso
emozione tristezza, malinconia, introspezione
colore bianco
sapore piccante
I cibi che rappresentano l'elemento Metallo sono quelli che purificano, smuovono, energizzano e portano via i ristagni, come lo zenzero, la cannella, il grano saraceno.
Il sapore piccante favorisce l'energia della ripartenza, smuove quello che si è accumulato e non serve più, favorisce l'eliminazione delle sostanze tossiche e disinfetta. In Autunno si rigenera l'intestino crasso, il nostro alleato prezioso nell'eliminazione di scorie e tossine.
Consumare bevande calde leggermente piccanti aiutano l'energia del Polmone, lo fortificano, lo preparano a fronteggiare i venti freddi dell'inverno. Un esempio? Acqua calda con pezzetti di zenzero fresco, bollita per qualche minuto.
Verdure di stagione, cibi più cotti che crudi e nessun alimento troppo umido, che rallenta e impedisce il processo di pulizia (es. formaggi, zuccheri raffinati e industriali, alcolici, latte vaccino).
Attenzione! Il sapore piccante del Metallo non è quello troppo forte del peperoncino o dei piccanti industriali, ma quello dello zenzero, della cannella, della noce moscata, del daikon, dei ravanelli e delle rape.
Il Metallo è riflessivo, cauto, molto resistente: è un'osservatore e la sua mente è sempre piena di pensieri!
Dal punto di vista emotivo, l'elemento Metallo ci mostra una persona riflessiva, un buon osservatore, uno che utilizza più gli occhi della bocca. Osserva e porta dentro di sè, ma il suo mondo interiore è ben custodito e lo mostra con estrema cura.
Rischia di pre-occuparsi troppo delle cose, di non agire nel momento giusto, di temporeggiare. Soffre molto le separazioni e i distacchi.
La sua sfida? Riconoscere di avere un intelletto molto sviluppato e una buona capacità di osservazione e capire quando è il momento di agire, senza avere timore.
Lo strumento più utile? La scrittura o un'arte manuale, che lo porta nel fare, nel creare qualcosa nella materia, per evitare di perdersi in troppe congetture mentali.
Il consiglio ad hoc: circondati di persone concrete, radicate e positive, perchè da loro verrai spronato tanto quanto tu sarai in grado di ispirarle.
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Non esiste età giusta in cui si può iniziare a prendersi cura di sé e a volersi bene.
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